こんにちは。 ブライです。 今日は 整骨院へ 治療に行きました。 痛み止めと 塗り薬だけでは 首肩背中腰の 痛みが取れないからです。 そして タイトルにもあるように ついにきました。。。 1日20分間の散歩を 4日間つづけただけで 足が筋肉痛になりました。…
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