こんばんは。 ブライです。 今朝 目が覚めると 太ももまで 筋肉痛になっていました。 でも 4月からは 職場復帰するため リハビリとトレーニングは あきらめることはできません。 今日からは 少し 歩幅を大きく 歩く練習を しました。 職場の方々に 心配をか…

こんにちは。 ブライです。 今日は 整骨院へ 治療に行きました。 痛み止めと 塗り薬だけでは 首肩背中腰の 痛みが取れないからです。 そして タイトルにもあるように ついにきました。。。 1日20分間の散歩を ４日間つづけただけで 足が筋肉痛になりました。…

こんにちは。 ブライです。 本日は天候が悪いので 体調は最悪です。 今日は私が一日に飲む 薬の量を ご紹介したいと思います。 これは朝飲む薬です。 これは昼に飲む薬です。 これは夜に飲む薬です。 左が吐き気がするときに飲む薬です。 右は便秘になった時…

おはようございます。 ブライです。 思った以上に 手の動きが 鈍くなっていましたので タイピング練習を 始めました。 普段から キーボードを 見ながら タイピングしてましたので とても大変です。 交通事故で 助かった命 一生懸命燃やしていきます。 知識ゼ…

こんばんは。 ブライです。 一昨日からリハビリとして 散歩を始めました。 予想以上に体力が落ちており 休み休みですが片道10分 歩けました。 途中めまいが強くなって 建物に寄りかかったり ベンチに座ったり 座り込んだりして 何とか 20分歩けました。 近く…